1
Etsi kuntosali tai kuntosali. Pyydä luettelo aerobic-tunteja tai ladata Internetistä. Myös tarkastella paikallisten korkeakoulujen ja nuorisotalo, joka joskus tarjota terveys-ja liikuntatunteja vähän tai ei lainkaan maksua.
2
Katsokaa luettelot luokat tarjotaan eri keskuksissa. Korosta jotka näyttävät hauskaa ja mielenkiintoista. Mieti mitä haluat harjoitus ja katso jos luokan kuvausta vastaa haluaa ja tarvitsee.
3
Tarkista intensiteetti ja vaikutukset tasot luokat, jotka kiinnostavat sinua. Jos olet aloittelija, etsiä alhainen keskitasoa ja sen vaikutus tasoilla ja "aloittelija" luokissa.
4
Kysy ilmainen kokeiluversio. Monet kuntosalit avulla voit kokeilla luokat ennen kuin ostat jäsenyyden. Tämä on täydellinen, jos olet hermostunut rahaa etukäteen tietämättä mitä saat.
5
Mene pari luokkaa, että luulet parhaiten sopii etu-ja kuntotason. Saatat huomata, että yksi toimii paremmin oman aikataulun ja jättää tunne enemmän energiaa jälkeenpäin. Lopulta valita luokka, joka toimii vanhaan aikataulu-älkää ylikuormitus itse alussa.